Beställ Helenas Hållbara låda på www.helenashallbara.se.

Så fixar du en hållbar livsstil hemma

Gästkrönika publicerad i bostads- och livsstilsbilagan till Mariefreds tidning den 10 februari 2018.

Vare sig man är nyinflyttad eller har bott länge i sin bostad så vill eller behöver man emellanåt göra om eller byta ut något i sitt hem. Det kan bero på ändrade familjeförhållanden, att någon flyttar ut eller in, byte till större eller mindre bostad, eller så kommer helt enkelt en ny årstid och man vill förnya sitt hem! Vi människor vill ha omväxling och då är det lätt att bara slänga ut det gamla och köpa nytt, men det känns inte helt hållbart – vare sig för plånboken eller miljön. Många vill ha en mer hållbar livsstil, men hur gör man egentligen? Det behöver faktiskt inte vara så svårt – här får du några enkla tips!

Det finns mycket man kan göra när det gäller prylar, möbler och inredning, men även hur man hushåller med resurser som energi och vatten. Allt fler köper second-hand och att måla om, laga eller fräscha upp befintliga möbler med nytt tyg eller nya handtag är enkla sätt att förlänga livslängden på det man redan har. Dessutom ger det en personlig stil på ditt hem!

När man väl behöver skaffa något nytt finns det idag mer miljövänliga material att välja, inte minst bland textilier. Många vill ”plastbanta” sitt hem, kanske främst köket, och byter ut plastredskap mot trä, metall eller glas. Engångsartiklar i plast kan ersättas med andra material, exempelvis sugrör i rostfritt stål som går att diska och använda hur många gånger som helst! Det finns ofta en hel del kemikalier i våra badrumsskåp som av både miljö- och hälsoskäl kan ersättas med mer naturliga eller miljömärkta alternativ när det är dags att fylla på. En aktuell fråga är de skrubbprodukter med små plastkorn i som snart förbjuds eftersom de hamnar i våra vatten och skadar djur och natur. Där finns många naturliga alternativ att välja!

Att tänka hållbart kan ofta även innebära sparade pengar. Att spara el och vatten exempelvis. Energisnåla LED-lampor är ett enkelt sätt att minska sin elanvändning. Lågenergilampor drar ca 80 procent mindre el och håller tio gånger så länge som en vanlig glödlampa. Att byta till snålspolande kranar sparar vatten och att stänga av kranen när du borstar tänderna sparar ca 6 liter vatten i minuten. Många bäckar små, du vet…

Det finns mycket att göra men ibland kan det kännas övermäktigt. Jag brukar säga att ”ingen kan göra allt, men alla kan göra något” och tillsammans gör vi skillnad! För mig handlar hållbar livsstil om att göra medvetna val, att tänka efter innan man handlar och att ägna en tanke åt hur ens val faktiskt påverkar vår omgivning och även kommande generationer. Utgå från dina egna förutsättningar och gör det du kan i vardagen för att bidra till en mer hållbar livsstil – det vinner vi alla på!

Helenas Hållbara en av 40 inspiratörer för hållbar livsstil 2017

Vilken ära! Helenas Hållbara är med på den lista GreenMatch årligen tar fram över 40 inspiratörer för hållbar livsstil 2017.

40 inspiratörer för hållbar livsstil 2017”Utmärkelsen ges ut för tredje året i rad och syftar till att uppmärksamma hemsidor och bloggar, både privatpersoner och företag, som aktivt jobbar för en mer hållbar tillvaro. Listan inkluderar allt från ekologisk livsstil, slow living och second hand-tips till strategiskt hållbarhetstänk inom näringslivet och övergripande hållbarhetsarbete i samhället. Det gemensamma för alla nominerade är att de strävar efter ett hållbart samhälle. Listan är utan inbördes rangordning och alla nominerade i denna tävling anses vara välförtjänta vinnare.”

Nominering till varför Helenas Hållbara är med:

”På Helenas blogg får du följa med på hennes resa för att göra världen till en bättre plats att leva på. Helena har alltid haft ett stort miljöengagemang och nomineringen baseras på hennes goda förmåga att kommunicera miljöfrågor på ett innovativt sätt! Om inte människor förstår miljöfrågan kan de inte heller vara med och förändra- hennes arbete är verkligen inspirerande.”

Jag delar även med mig av mitt bästa tips för hållbar livsstil:

“Ta cykeln till affären och välj tre ekologiska och/eller Fairtrade-märkta varor som du inte brukar köpa nästa gång du handlar!”

Sommarutmaning 7: Lämna inga spår!

Vi lämnar alla våra spår – vare sig vi vill eller inte. Det kallas för vårt ekologiska fotavtryck, och det går att räkna på. Testa exempelvis att fylla i WWFs Klimatkalkylator för att se hur många jordklot det skulle behövas om alla levde som du gör…

Dagens sommarutmaning, lite mer enkelt och konkret: har du picknickat på stranden eller i en park? Var noga med att få med allt ert skräp – och plocka gärna upp sånt du ser som andra ”glömt”…! Att ta hand om sitt avfall och reflektera över vad man lämnar för avtryck här på vår jord kan vara värt att göra, även om det känns en smula jobbigt. Det går att göra annorlunda – vi kan göra skillnad!

Sommarutmaning 6: Skippa plasten!

Plastbantning” är ett populärt begrepp i miljökretsar, och jag vill utmana er att plastbanta sommarköket eller picknickkorgen! Jag brukar säga att ingen kan göra allt, men alla kan göra något”, och det passar extra bra här – man behöver inte byta ut alla grejer man har samtidigt, men att steg för steg ersätta plastprodukter mot trä, glas eller metall kan vara små steg i riktning mot en mer hållbar livsstil.

När man ser filmer som denna från Greenpeace inser man hur mycket det finns att göra för att skona våra hav från all plast…!

Låt inte haven bli soptippar

HAVEN HÅLLER PÅ ATT FÖRVANDLAS TILL SOPTIPPARSkriv på för plastfria hav >>> http://bit.ly/skydda-hav#varförplast

Opslået af Greenpeace Sverige på 29. juni 2017

I boxen Helenas Hållbara för köket får man just nu två rostfria sugrör som håller i ”en evighet” (eller i alla fall tills man råkar trampa på dem så att de inte går att dricka ur… hehe). De går att diska i diskmaskin och ska de användas till en kall dryck kan de med fördel läggas en stund i frysen för att ge en kylande effekt. I samma box får man även en nätpåse i ekologisk bomull från KeepJar som ska användas när man köper frukt och grönt i lösvikt i affären, helt enkelt för att undvika de mängder av tunna plastpåsar som man oftast bara slänger direkt när man kommer hem. Många bäckar små…

Sommarutmaning 4: Grilla grönt!

Att grilla hör ju verkligen sommaren till! Men ofta är det nog samma grejer som åker på grillen, eller hur…?! Att det är klimatsmart att äta mindre kött är en het, för att inte säga smått infekterad, fråga.

Själv tycker jag snarare att det handlar om vilket kött man väljer (ekologiskt eller viltkött är enligt mig det bästa valet om man vill äta kött), och att man ofta kan äta mindre mängder och ersätta en del av portionen med mer grönsaker. Istället för att ge mig  in i ”köttdebatten” (det finns det andra som är bättre på), så vill jag helt enkelt utmana er att grilla mer grönt – oavsett klimatbiten så är det det ju sååå gott!

Några personliga gröna favoriter är zucchini, lök, sparris och färsk ananas! Listan kan göras lång och det finns mängder av  inspirerande och härliga recept på vad man kan grilla grönt – här är några länkar:
Ica
Tasteline
Köket.se

Rent praktiskt för själva grillningen så kommer här 5 tips för en hälso- och klimatsmart grillning från Naturskyddsföreningen!

Sommarutmaning 3: Cykla till stranden!

Att det är bra för både miljön och hälsan att ta cykeln är det väl ingen som tvivlar på, men ibland kan man behöva en extra påminnelse. Därför utmanar jag er idag att ställa bilen och ta cykeln till stranden – som jag hoppas att ni har möjlighet att besöka idag, eller i alla fall snart…!

Man kommer långt med en rejäl cykelkorg, en praktisk ryggsäck eller  en finfin picknick-korg. Strandfilten får åka på pakethållaren!

Kör försiktigt och glöm inte hjälmen… ;)!

Ha en härlig sommardag!

Sommarutmaning 2: Välj 3 nya!

Kanske brukar du handla en del ekologiskt eller KRAV-märkt, men inte alltid – det kan bero på att det är dyrare eller helt enkelt inte finns att köpa.

Idag vill jag utmana dig att välja 3 nya ekologiska eller KRAV-märkta produkter som du INTE brukar köpa! Själv köpte jag kallrökt ekologisk lax igår som jag faktiskt inte har sett tidigare.

Ta gärna en titt på denna enkla & roliga film eller läs Naturskyddsföreningens tips på fem viktiga varor att byta till eko!

Själv plockade jag ihop denna härliga lunchtallrik idag med nästan bara ekologiska/KRAV-märkta varor:

Spenat & tomater från Hornudden som ligger i närheten, kallrökt lax & pumpa-frön från Änglamark, ägg från Ica I love eco och solroskärnor från Saltå Kvarn.

Psst… ett tips! I Helenas Hållbara för köket får du inte mindre än 4 härliga ekologiska produkter: torkad mango från Smiling (eko/Fairtrade), krydd-blandning från Änga Gård (eko/Äkta vara), kaffe från The House of Fairtrade (eko/Fairtrade) och rostade solroskärnor från Saltå Kvarn (KRAV).

Sommarutmaning 1: Skippa flaskvatten!

Vårt svenska kranvatten är både klimatsmart, gott och billigt! Visste du att:

  • Flaskvatten är minst 250 gånger dyrare än kranvatten.
  • Flaskvatten drar minst 300 gånger mer energi att producera och leverera än kranvatten.
  • Transporten av flaskvatten ger mer än 1000 gånger så stora koldioxidutsläpp som kranvatten.

Sommarutmaning 1: Skippa flaskvatten! Välj ut en flaska eller karaff som du fyller med kranvatten och ställer kallt 💧#hÃ¥llbarlivsstil #sommarutmaning #helenashallbara #kranvatten #flaskvattenVälj ut en fin flaska eller glaskaraff som du ställer kallt tills det är dags att servera eller tas med på en picknick eller liknande.

Kanske kan du lägga flaskan i frysen en stund för att få det extra kallt…?!

 

Idag smaksätter jag mitt kranvatten med färsk mynta & gurka, superfräscht! #kranvatten #mynta #gurka #hÃ¥llbarlivsstil #sommarutmaningSmaksätt gärna vattnet med något du gillar, exempelvis frukt, bär, grönsaker eller örter. Just nu har jag massor av mynta i min trädgård, och det blir såå gott och fräscht med bara en kvist mynta i. Toppa med några gurkskivor, citron eller lime vid servering, så blir det extra snyggt också!

Sommarutmaning: hållbar livsstil på 7 dagar

Vill du ställa om till en mer hållbar livsstil? Sommaren är en perfekt tid att börja! Häng med under 7 dagar med enkla tips och utmaningar på vad DU kan göra redan IDAG för att leva lite mer hållbart!

Flera som köpt boxen Helenas Hållbara har uttryckt en önskan om att få lära sig ännu mer om hållbarhet – för att få mer kunskap, motivation och inspiration till en lite mer hållbar livsstil. Hurra och tack, säger jag!

Därför drar jag nu igång en SOMMARUTMANING på Instagram och Facebook! Under 7 dagar bjuder jag på enkla tips – eller utmaningar – på vad man kan göra för att leva lite mer hållbart. Självklart med sommartema – det går att tillämpa både om du är hemma eller bortrest på semester!

Vi börjar imorrn – häng med, och kommentera gärna under bilderna och dela med dig av egna tips eller berätta hur det går!

Lycka till!